อาหาร ที่ยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว!

อาหารที่ทอดด้วยน้ำมันที่ใช้ซ้ำๆ การเลือกรับประทานอาหารที่ใช้น้ำมันซ้ำๆ นั้น ไม่ว่าจะเป็น กล้วยทอด ปาท่องโก๋ ลูกชิ้นทอด ฯลฯ นอกจากการใช้น้ำมันซ้ำๆ จะทำให้เราแก่เร็วแล้ว ยังทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งอีกด้วยค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบ : http://thewondertwins.blogspot.com/

อาหารหมักดอง อาหารหมักดองจำพวก ผักดอง ผลไม้ดอง นั้น เลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงค่ะ เพราะการรับประทานอาหารหมักดองนั้นก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้แก่ก่อนวัย และเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งอีกด้วย

ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.realsimple.com/

อาหารปิ้ง ย่าง การรับประทานอาหารปิ้ง ย่าง ที่ไหม้เกรียมๆ นอกจากที่เรารู้ๆ กันแล้วว่าเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง นอกจากนั้น การรับประทานอาหารปิ้ง ย่างยังทำให้ร่างกายดูโทรมอีกด้วยค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.buzzfeed.com/

อาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่มีไขมันสูงๆ นั้นจะยิ่งเราเลือกรับประทานเข้าไปจะทำให้ร่างกายของเราได้รับสารอนุมูลอิสระที่เพิ่มมากขึ้น จนทำให้ร่างกายแก่ก่อนวัยอันควรค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.food.com/

เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟต่างๆ ที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน ยิ่งถ้ารับประทานบ่อยๆ จะทำให้ร่างกายของเราลดการดูดซึมวิตามินบีและแคลเซียมในร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบ : http://indulgy.com/

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์นั้นจะลดการดูดซึมของแคลเซียม วิตามินบีและวิตามันซี ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และนอกจากนั้นแล้ว การดื่มเครื่องดื่มที่แอลกอฮอล์ยังสามารถเปลี่ยนแปลงเป็นไขมันได้อีกด้วย เรียกได้ว่าทั้งทำให้แก่เร็วและยังทำให้มีไขมันเพิ่มในร่างกายอีกด้วยนะคะ

ขอบคุณภาพประกอบ : http://mugenstyle.tumblr.com/
ทั้งหมดที่กล่าวมาค่อยข้างเป็นอาหารที่ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพเท่าไรจึงอยากให้ทุกๆคนระวังในเรื่องของการรับประทานด้วยนะค่ะ