มะพร้าว ผลไม้อเนกประสงค์

     

       มะพร้าวกลายเป็นผลไม้ยอดฮิต ที่ใครๆก็นำมาทำเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและเกี่ยวกับความงามไม่ว่าจะเป็นน้ำมัน เนื่อ นมมะพร้าว และน้ำมันมะพร้าวสด ล้วนแต่มีผู้สนใจที่จะนำมาวิจัย เรื่องคุณประโยชน์ ในตัวของมะพร้าวเอง เช่นช่วยเสริมสร้าง HDL และช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก หรือที่รู้จักในนามของไขมันดีและมีประโชยน์ ทั้งนี้ ยังมีไฟเบอร์ปริมาณมากกว่าและน้ำตาลน้อยกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ อีกด้วย
    เพราะฉนันมะพร้าวจึงเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นอย่างมากเลยทีเดียว พร้อมทั้งนำไปใช้ประโยชน์ในเรื่องของการทำกับข้าวได้หลายประเภท ด้วยเช่นกันค่ะ
เรียบเรียงโดย นุกนุกดอทคอม
ขอขอบคุณรูปภาพจาก http://www.native-brandz.com/articl